為什麼晚上吃容易胖？近年來，關於“晚上吃東西容易發胖”的說法廣為流傳，許多人因此選擇晚上禁食或減少進食。那麼，這種說法是否有科學依據？晚上吃東西真的更容易導致肥胖嗎？本文將通過結構化數據和科學分析，為